Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2023
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56,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2773 kcal
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Fett: 63,66g | Eiw: 82,13g | Kohlh: 467,54g.
Frühstück: Майонез, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Mollis Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей, Чай. Mittagessen: Кофе, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Рис Вареный. Abendessen: Чай, Майонез, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Doshirak Чан Рамен Black Pasta. Snacks/Sonstiges: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Вареное Яйцо, Майонез, Поджаренный Белый Хлеб, Чай, Easy Peasy Энергетик, Лента Хлеб Пшеничный. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 8 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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max coffee 's Gewichtsverlauf
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