Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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42,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 19,43g | Eiw: 121,68g | Kohlh: 40,43g.
Frühstück: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), 福樂 自然零無加糖優酪, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Egg White, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Coffee. Mittagessen: Egg White, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Bell Peppers, Costco Pork Tenderloin, Mission Yellow Corn Tortillas, Onions , Roma Tomatoes, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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