|
Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
|
1590 kcal
|
Fett: 74,92g | Eiw: 53,42g | Kohlh: 174,85g.
Frühstück: Фруктово-Ореховая Смесь, Любятово Печенье Топленое Молоко, Вкусвилл Сыр Экселланд с Паприкой, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины", Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Lucky Days Конфеты со Сбивным Корпусом Глазированные с Кокосом, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Салат Овощной с Майонезом, Равис Крылья Варено-Копченые, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов. Abendessen: Апельсин, Зеленый Чай, Свекла Вареная, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Форнакс Батон Любительский, Петрушка. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Птичье Молоко, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Альпенгурт Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. mehr...
|
|
1601 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
05 Sep 23 vom Mitglied: AslanBey26
|
05 Sep 23 vom Mitglied: Наталия Пчелка
|
Иван Красавин👍 каждое утро делаю его зарядку🔥
05 Sep 23 vom Mitglied: Клыкова Ирина
|
Ирина, мне тоже нравится 💪🔥
05 Sep 23 vom Mitglied: Наталия Пчелка
|
Ой у меня проблемы со спиной, но о нем не слышала, надо загуглить👍
05 Sep 23 vom Mitglied: >K@t<
|
Катюша, мне Иван очень нравится для разминки и разогрева 💪🔥
05 Sep 23 vom Mitglied: Наталия Пчелка
|
Оооооо, Иван Красавин, обожаю, все ролики его видел! А как он интересно по Турцию на велике ездил, надо пересмотреть)
Его утренние гимнастики и 15 минутные тренинги для меня буквально проложили путь к похудеванию😅
20 Sep 23 vom Mitglied: ЖироБорец
|
Саша, я долго искала что-то похожее на тренировки, которые 4 года посещала. В итоге нашла Ивана, разминки которого мне очень понравились...я довольна. Я не худела...просто тренила💪🙂
20 Sep 23 vom Mitglied: Наталия Пчелка
|
Наталия Пчелка, мы смотрим одно и тоже ❤🌹
20 Sep 23 vom Mitglied: ЖироБорец
|
Саш, будем на одной волне💞
20 Sep 23 vom Mitglied: Наталия Пчелка
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|