Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2015
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62,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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676 kcal
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Fett: 26,85g | Eiw: 86,79g | Kohlh: 13,47g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Wasser, Frey Nutrition Muscle Booster, Ironmaxx BCAA, Myprotein Eiklarpulver. Mittagessen: Myprotein Eiklarpulver, Wasser. Abendessen: Rührei, Milbona Gouda Gerieben, miree Paprika Chili, Tomaten, Wasser. mehr...
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2893 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 35 Minuten, Rudern - 15 Minuten, Stepper - 37 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 33 Minuten, Sauna - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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baby-dee-dee-rose's Gewichtsverlauf
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