|
Gisteren intake gehad bij camebridge consulente. Het heet tegenwoordig 1:1diet🤔 er is wel veel veranderd. Bij stap 1 mag nu 125 groente en 1 eiwit product. Eerst mocht dat alleen 3 zakjes per dag zijn. 5-7 kg per maand wordt er beloofd. Dus 1 oktober zou ik 80 kunnen wegen, dat zou mooi zijn!🙏
|
86,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Is die 125 gram groente en een eiwit product, is dat een maaltijd of een dag? 🫣 Lijkt me voor allebei (voor mij) te weinig.. 🫣😂
07 Sep 23 vom Mitglied: Dappere-Dodo
|
Per dag 3 CB producten
+minimaal 125 gram groente
+100-120 gram eiwit( kip, vis, ei)
En 2.5 liter water
Voorheen alleen Shakes en soep, verder helemaal niks!)nu ook de repen erbij, dat is n fijne afwisseling
Door t gewone voedsel erbij is de opbouw dadelijk fijner.
07 Sep 23 vom Mitglied: 73Miranda73
|
07 Sep 23 vom Mitglied: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
73Miranda73's Gewichtsverlauf
|