Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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54,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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659 kcal
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Fett: 12,78g | Eiw: 64,54g | Kohlh: 73,04g.
Frühstück: Walnuts, Silk Original Soymilk, Cream of Wheat Instant Hot Cereal. Mittagessen: Tomatoes. Abendessen: PAM Superior No Stick Olive Oil Cooking Spray, Stater Bros. Sliced Olives, Cucumber (with Peel), Rigatoni, Bob's Red Mill Vital Wheat Gluten Flour, Vitacost Simply Vegan Pea Protein Powder, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Krusteaz Banana Quick Bread Mix. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Weber River's Gewichtsverlauf
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