Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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76,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1784 kcal
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Fett: 93,62g | Eiw: 59,56g | Kohlh: 180,56g.
Frühstück: Jumbo Hagelslag Puur, Sense Margarine , Gesneden Ham, Lidl Knäckebröd Volkoren, Volkoren Brood. Mittagessen: Calvé Satésaus, AH Runder Gehaktballen, Volkoren Brood. Abendessen: AH Pastasalade Pasta Pesto. Snacks/Sonstiges: Jumbo Stroopkoeken. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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baronug's Gewichtsverlauf
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