mountainman2's Notizen, 12 Sep 23

Good morning fat secret let's have a great day

Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
2098 kcal Fett: 94,76g | Eiw: 115,47g | Kohlh: 203,14g.   Frühstück: Welch's Concord Grape Jelly, Butter , Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Quaker Instant Grits - Original, Extra Virgin Olive Oil, Egg. Mittagessen: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) . Abendessen: Plain Cheeseburger on Bun, Core Power High Protein Milk Shake Chocolate, Marie Callender's Turkey Pot Pie (Large). Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate Bar, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Better Body Foods Organic Chia Seeds. mehr...
2787 kcal Bewegung: Kochen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...

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