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Yuppie!!! Mijn streefgewicht gehaald en zelfs voorbij 😀😀. Zet m’n streefgewicht nog wat lager: van 78 naar 75 😁
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77,7 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1484 kcal
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Fett: 61,45g | Eiw: 56,79g | Kohlh: 109,47g.
Mittagessen: AH Dunne Maïswafels met Zeezout, Komkommer, AH Jonge Goudse Kaas 48+, Gekookt Ei, AH Kalkoenfilet. Abendessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame. Snacks/Sonstiges: Prosecco. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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