Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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78,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1981 kcal
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Fett: 53,87g | Eiw: 72,02g | Kohlh: 294,90g.
Frühstück: Selita Leite UAT (UHT) Integral, Nestlé Achocolatado (Nescau). Mittagessen: Arroz Branco Cozido, Aurora Auroggets Tradicional. Abendessen: Arroz Branco Cozido, Perdigão Big Chicken Tradicional. Snacks/Sonstiges: Nestlé Achocolatado (Nescau), Selita Leite UAT (UHT) Integral. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Wadson Goncalves's Gewichtsverlauf
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