Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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97,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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1441 kcal
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Fett: 81,62g | Eiw: 111,77g | Kohlh: 109,52g.
Frühstück: Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Mittagessen: Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Ritz Peanut Butter Cracker Sandwiches, Hoody's Deluxe Mixed Nuts, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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