Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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93,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1592 kcal
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Fett: 48,06g | Eiw: 144,11g | Kohlh: 142,16g.
Frühstück: ManuSol Muesli Multifrutta, Manuzzi Mandorle, Latteria Yogurt Magro Bianco senza Lattosio. Mittagessen: Frisella, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, LD Market Piselli Fini Surgelati MIO. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Frisella, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Snacks/Sonstiges: Mele. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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