Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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77,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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750 kcal
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Fett: 29,67g | Eiw: 38,42g | Kohlh: 81,92g.
Mittagessen: Doce de Leite, Wickbold Pão de Forma Integral, Feijão Carioca Cozido, Abóbora Refogada, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Doce de Leite, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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anaclaragou's Gewichtsverlauf
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