Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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75,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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1266 kcal
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Fett: 46,77g | Eiw: 54,36g | Kohlh: 149,90g.
Frühstück: AH Hagelslag Puur, Sense Margarine , Lidl Knäckebröd Volkoren, AH Hummus met Zongedroogde Tomaat, Volkoren Brood. Mittagessen: Sense Margarine , AH Hagelslag Puur, Lidl Knäckebröd Volkoren, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Kip Kerrie Salade, Rookvlees, Volkoren Brood. Abendessen: Kipfilet, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, C1000 Zilvervliesrijst. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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baronug's Gewichtsverlauf
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