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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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2540 kcal
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Fett: 49,63g | Eiw: 81,61g | Kohlh: 455,55g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Weintrauben, Kölln Knusper Klassik 50% Weniger Zucker, Gut & Günstig Leichter Joghurt. Mittagessen: Zwiebeln, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, ORO di Parma Pastasauce Classico, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Feta, Gut & Günstig Pflanzencreme , Reis (Gekocht). Abendessen: Knorr Croutinos mit Paprika & Pinienkernen, Gut & Günstig Feta, Gut & Günstig Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, ORO di Parma Pastasauce Classico, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Zwiebeln, Gut & Günstig Pflanzencreme , Reis (Gekocht), Eisbergsalat, Kühne Caesar Dressing , Edeka Parmigiano Reggiano . Snacks/Sonstiges: Pfanner Ice Tea Wildkirsche , Pfanner Der Weiße. mehr...
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3848 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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autochef's Gewichtsverlauf
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