Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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87,1 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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2259 kcal
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Fett: 85,48g | Eiw: 105,04g | Kohlh: 264,91g.
Frühstück: Tim Hortons French Vanilla Cappuccino (Small). Mittagessen: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Shake. Abendessen: Tomatoes, Wonder White Hamburger Buns, Kraft Singles Swiss, Heinz Tomato Ketchup, McCain Straight Cut Fries , Superstore Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Great Value Party Mix, Whiskey, Christie Fudgee-O, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Pink Lady Apples. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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