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Sem mudanças bruscas, apenas recalculando a rota!
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110 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1229 kcal
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Fett: 34,05g | Eiw: 65,49g | Kohlh: 159,89g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mexido, Padaria Pão Francês. Mittagessen: Yoki Farofa, Couve Manteiga Crua, Tomates, Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Café com Açúcar, Kisabor Pipoca Microondas Sabor Manteiga. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 21 kg pro Woche
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JulyRay's Gewichtsverlauf
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