Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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55,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1003 kcal
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Fett: 25,77g | Eiw: 112,46g | Kohlh: 87,24g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Mamão Formosa, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Hortifruti Banana Nanica, Picanha sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Kibon Sorvete de Pistache, Frimesa Iogurte Natural Desnatado, Qualitá Uva sem Semente, Growth Supplements Whey Protein de Morango. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Bila 77's Gewichtsverlauf
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