Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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68,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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970 kcal
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Fett: 34,91g | Eiw: 70,88g | Kohlh: 100,19g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Corny Free Schoko, Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Paprika, Ananas, Gut & Günstig Pesto Alla Genovese, Landjunker Hähncheninnenfilet. Abendessen: Alnatura Delikatess Pastete, Almette Balance mit Joghurt, Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten, Nektarinen, Mix Markt Buchweizen Geröstet , Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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silolimaru's Gewichtsverlauf
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