Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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99 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 18,05g | Eiw: 49,33g | Kohlh: 127,81g.
Frühstück: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Aardbeien. Mittagessen: AH Tortilla Wraps (40g), AH Kipspiesjes, Gekookt Ei, AH Filet Americain Peper, Bolletje Boeren Oergranen Beschuit. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Maggi Jus Naturel, Plus Hutspot Gesneden Peen en Ui. Snacks/Sonstiges: Appel. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Kim1132's Gewichtsverlauf
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