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mariiii01
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01 Sep 15
mariiii01's Notizen, 01 Sep 15
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Was Sport und FDH ausmacht...:)
96 kg
Bisher verloren:
2 kg
.
Still to go:
36 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 01 September 2015:
1692 kcal
Fett: 82,43g | Eiw: 59,44g | Kohlh: 174,27g.
Frühstück:
Chia-Samen, Desira Fruttagurt Käsekuchen-Mandarine, Kaffee.
Abendessen:
Burger King King Pommes (Mittel), Burger King Long Chicken.
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2540 kcal
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 7 kg pro Woche
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