Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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108 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 74,60g | Eiw: 106,74g | Kohlh: 168,00g.
Frühstück: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Pakkasmarja Mustikka, Kevytmaito (2%), Cashewpähkinät. Mittagessen: Kotimaista Rasvaton Piimä, Muikkulaatikko. Abendessen: Muikkulaatikko, Cashewpähkinät, Kotimaista Rasvaton Piimä, Keitetty Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Suodatinkahvi, Kotimaista Rasvaton Piimä, Keitetty Kananmuna, Oma shotti, Nescafe Kulta. mehr...
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konstantes Gewicht
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Tjkrock68's Gewichtsverlauf
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