|
Guten Morgen,
ich war heute schon beim Sport, bin fertig aber zufrieden 😀
Erst heute, beim 4. Besuch im Studio ist mir aufgefallen, dass es überall Spiegel gibt. Was ich da gesehen habe war nicht schön 🥺
Ich wünsche Euch allen einen fröhlichen Tag
|
1492 kcal
|
Fett: 56,15g | Eiw: 42,91g | Kohlh: 182,28g.
Frühstück: Kaffee, Milch 1,5%. Mittagessen: Leberkässemmel, Butterbrezel. Abendessen: Ming Chu Krupuk Garnelenchips, Green Grocer's Gemüse Pfanne Asiatische Art, Gebratener Tofu, Reis (Gekocht), Franziskaner Weißbier Leicht. mehr...
|
|
3330 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
#war nicht schön - mache Dir keinen Kopf darüber, da eine positive Veränderung wir kommen und dir ein Lächeln Zaubern. Wichtig! richtige Nährstoffreiche Nahrung nicht vergessen, da die Nahrung eben 70-80% bei der Abnahme ausmacht...
12 Okt 23 vom Mitglied: Andrė1
|
Danke, guter Hinweis👍, ich werde aufpassen.
Auch Dir alles Gute
12 Okt 23 vom Mitglied: sommermaus
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sommermaus's Gewichtsverlauf
|