|
Почти идеальные сырники! Без сахара, без муки. 200 каллорий вместе с кофе. 👌
|
1104 kcal
|
Fett: 64,93g | Eiw: 59,55g | Kohlh: 76,63g.
Frühstück: Протеиновые Ириски, Кокосовое Масло, Холодный Кофе со Сливками, Залесский Фермер Творог 9%, Банан, Яйцо. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Котлеты из Минтая, Авокадо Авокадо. Abendessen: Здравник Цикорий Растворимый, Залесский Фермер Сливки 10%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль Сырой, Narmak Фундук Сырой. mehr...
|
|
 Kommentare
14 Okt 23 vom Mitglied: Vasyalovepivo
|
14 Okt 23 vom Mitglied: Nastya O_o
|
14 Okt 23 vom Mitglied: Alex4pik
|
14 Okt 23 vom Mitglied: Alex4pik
|
Манка. Тоже ничего хорошего, но все же получше, чем мука.
Творог главное хорошо отжать!
Можно любой процент, но лучше 5-9
Максимально отжимаем творог через марлю, примерно 250 гр. Туда одно яйцо, сахзам и столовую ложку манки,дать постоять минут 15, слепить сырники, обвалять в манке и выпекать на медленном огне не сковородке или в духовке, кто как любит.
Все просто 🫶
15 Okt 23 vom Mitglied: K_osho
|
15 Okt 23 vom Mitglied: isakovatatana240
|
16 Okt 23 vom Mitglied: K_osho
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|