Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 76,10g | Eiw: 79,81g | Kohlh: 258,25g.
Frühstück: Selita Leite UAT (UHT) Integral, Nestlé Achocolatado (Nescau). Mittagessen: Arroz Branco Cozido, Perdigão Big Chicken Queijo. Abendessen: Peras. Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Perdigão Big Chicken Queijo, Nestlé Achocolatado (Nescau), Selita Leite UAT (UHT) Integral. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Wadson Goncalves's Gewichtsverlauf
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