Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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104,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 76,08g | Eiw: 97,09g | Kohlh: 242,26g.
Frühstück: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Nestlé Fitness Yogurt Murot, Oma shotti. Mittagessen: Cashewpähkinät, Dulano Bratwurst Mini, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Silakkalaatikko. Snacks/Sonstiges: Kirsikkatomaatit, Kotimaista Rasvaton Piimä. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tjkrock68's Gewichtsverlauf
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