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Almoço de hoje!! ☺️🤤
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1462 kcal
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Fett: 32,35g | Eiw: 158,68g | Kohlh: 124,38g.
Frühstück: Seven Boys Pão Integral Light de Centeio, Sadia Mussarela, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Molico Leite Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Batavo Iogurte de Morango (Batavo) , Abacaxi, Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada, Batavo Iogurte de Morango (Batavo) , Filé de Frango Grelhado, Seven Boys Pão Integral Light de Centeio, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. mehr...
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3657 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 20 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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