Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2015
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112,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2015:
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2040 kcal
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Fett: 74,90g | Eiw: 70,05g | Kohlh: 289,93g.
Frühstück: Beatrice 2% Milk, Kellogg's Vector. Mittagessen: Blueberries, Apples, Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara. Abendessen: Bananas, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Butter, Turkey Sausage, Fried Egg. Snacks/Sonstiges: Dad's Cookie Company Oatmeal Chocolate Chip Cookies. mehr...
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3097 kcal
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Bewegung:
Kampfsport - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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jasonfahy's Gewichtsverlauf
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