Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2015
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62,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2015:
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973 kcal
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Fett: 32,19g | Eiw: 90,56g | Kohlh: 64,45g.
Frühstück: Netto Sandwichscheiben American Style Vollkorn, Rela Pflanzen-Margarine, Hofmaier Schinken-Wurst, Frey Nutrition Muscle Booster, Lord Nelson Grüner Tee Natur, LaVita Lavita, Ironmaxx BCAA, Myprotein Eiklarpulver, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Leitungswasser. Mittagessen: IronMaxx Bcaas + Glutamine Powder, Myprotein Eiklarpulver, Leitungswasser. Abendessen: Satori Pfannengemüse Asiatische Art. Snacks/Sonstiges: Zucker, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Leinsamen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Rudern - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Stepper - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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baby-dee-dee-rose's Gewichtsverlauf
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