Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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103,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 56,60g | Eiw: 107,76g | Kohlh: 103,97g.
Frühstück: Pikakahvi, Oma shotti, Pikakahvi, Oma shotti. Abendessen: Cashewpähkinät, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Pikakahvi, Kypsennetty Lohi, Silakkalaatikko. Snacks/Sonstiges: Kotimaista Rasvaton Piimä, Kypsennetty Lohi, Becel Gold, Fazer Puikula Täysjyväruis. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tjkrock68's Gewichtsverlauf
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