Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
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104,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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759 kcal
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Fett: 42,12g | Eiw: 54,61g | Kohlh: 44,27g.
Frühstück: SportLife Nutrition Whey Protein Isolate Raw Cacao + Stevia, Kotimaista AB Piimä, Snellman Ylikypsä Kinkku, Kivikylän Kotipalvaamo Kuoreton Nakki, Fazer Kaurainen Riisipiirakka. Snacks/Sonstiges: Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Tjkrock68's Gewichtsverlauf
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