Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2015
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96,6 kg
Bisher verloren: 36,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2015:
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1070 kcal
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Fett: 41,75g | Eiw: 56,51g | Kohlh: 123,77g.
Mittagessen: 88 Sardinhas com Óleo, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Legumes Refogados, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Quaker Barra de Cereal Torta De Morango, Fleischmann Gelatina Zero Açúcar Sabor Limão. mehr...
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2573 kcal
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Bewegung:
Laub - 10 Minuten, Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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beatrizmecenas's Gewichtsverlauf
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