Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
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54,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 45,64g | Eiw: 83,76g | Kohlh: 107,92g.
Frühstück: Sanavita Hyaluronic Verisol, Growth Supplements Whey Protein de Morango, Pão Branco, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Alcatra, Risoto de Funghi, Alface. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Alcatra Grelhada. Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Eskimó Seletto Crocante. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Bila 77's Gewichtsverlauf
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