|
-7,5 кг за 30 дней😀Кофе с сахаром, кура с гречей, макароны со свининой, салаты разные, яйца вареные, яичница с хлебом и много воды 2-3 литра в день. 3 приема пищи. Абсолютно без тренировок💪 Все в наших руках👍
|
 Kommentare
вода животворящая👍вчера тоже выпила свою норму и утром отвес 500 г
22 Okt 23 vom Mitglied: Дарья кн
|
Главный секрет пить много воды😀и есть много не захочется, дефицит калорий все сделает сам😀
22 Okt 23 vom Mitglied: Andrey_Prm59
|
23 Okt 23 vom Mitglied: older.sal8y
|
30 Okt 23 vom Mitglied: Ekaterina ^.^
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andrey_Prm59's Gewichtsverlauf
|