Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
|
63,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1828 kcal
|
Fett: 63,26g | Eiw: 60,75g | Kohlh: 262,41g.
Frühstück: Очищенные Семена Подсолнечника, Банан, ВИК Сосиски Пятачок, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Наш Хлеб Хлеб Кишиневский, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Овсянка, Good Food Чернослив без Косточки. Mittagessen: Кетчуп, Green East Тофу в Кисло-Сладком Соусе, Смешанные Овощи (Замороженные), Рис Вареный. Abendessen: Сахар, Варенье, Оладьи на Кефире, Lotte Choco Pie Cacao, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Куриное Филе Вареное, Белый Хлеб, Яшкино Крокант с Миндалем, Оладьи на Кефире. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sidimi20152015's Gewichtsverlauf
|