Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
|
59,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 40,26g | Eiw: 92,56g | Kohlh: 91,11g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Свежий Улов Форель Соленая, Росток Хлеб Росток с Пророщенным Зерном Ржи, Вкусный День Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Каждый День Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шебекинские Вермишель Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Вареное Яйцо, Тамариони Вино Красное Полусухое Пиросмани, Кальмар Отварной, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Ашан Киви, Бабаевский Шоколад Горький. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lexsus_2009's Gewichtsverlauf
|