Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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57 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 32,45g | Eiw: 32,44g | Kohlh: 165,05g.
Frühstück: Coca-Cola Кола, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Mittagessen: Чай с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Блинчики с Вишней и Шоколадом, Говядина Тушеная, Томатная Паста, Макароны, Рот Фронт Грильяжные Конфеты, Конфета. Abendessen: Чай с Молоком и Сахаром, Harry's Хлеб для Сандвича, Милка Шоколад Милка Орео, Чай с Молоком и Сахаром. mehr...
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1534 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Sit Ups - 4 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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minimin_min's Gewichtsverlauf
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