|
Even een update.
Hallo allemaal ben gelukkig weer helemaal opgeknapt, het fitnessen moest ik weer even oppakken was maandag erna erg moe maar dit is bij mij bekend na de corona prik. Nu weer met goede moed verder. Woensdag en vanmorgen ook geweest het gaat nu weer aardig goed. Dus op naar volgende week voor de griepprik en de pneumokokkenprik.
Hopelijk daar niet zo ziek van maar we zullen het beleven.
|
1741 kcal
|
Fett: 57,34g | Eiw: 95,89g | Kohlh: 203,54g.
Frühstück: Jumbo Speculoos Pasta, Senseo Regular, Meergranenbrood, HAK Taart en Vlaaifruit Kersen, AH Lekker op Brood, Peijnenburg Ontbijtkoek. Mittagessen: Wasa Cracker Sesam, Meergranenbrood, AH Lekker op Brood, MinusL Kaas, AH Hagelslag Puur, Isey Skyr Blueberry Pie. Abendessen: Isey Skyr Blueberry Pie, Witte Rijst, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Japanse Wokgroente . Snacks/Sonstiges: AH Zoete Popcorn, AH Speculaasbrokken, Groene Thee, Milka Lila Thanks, Senseo Regular. mehr...
|
|
2849 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Fijn dat je weer hersteld bent Ria!
27 Okt 23 vom Mitglied: Wikkie1977
|
Heel fijn, Ria. Hopelijk valt het volgende week mee.
27 Okt 23 vom Mitglied: SabineS85
|
Zeker fijn dat je weer opgeknapt bent!
28 Okt 23 vom Mitglied: rienekevd
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ria7057's Gewichtsverlauf
|