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Guten Morgen ihr Lieben,
ich wünsche euch allen einen guten Start in die Woche.
Werde jetzt wieder konsequent dran bleiben mit der Ernährung. Mit Sport tu ich mir momentan echt schwer... Habe irgendwie das Gefühl, mein Körper ist so ein Bisschen am Ende (den letzten Urlaub mal abgesehen von den paar Tagen frei zur Hochzeit, hatte ich im Dezember 2013). Kann mich momentan einfach nicht motivieren... Naja. Ich werde täglich neu versuchen den Schweinehund zu überwinden... Vielleicht klappt es ja dann irgendwann wieder besser...
Diätkalender ansehen, 14 September 2015:
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1381 kcal
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Fett: 75,55g | Eiw: 47,82g | Kohlh: 115,41g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken, Alpro Soya Sojamilch Light, Davert Chia Samen. Mittagessen: Cupito Bulgursalat. Abendessen: Camembert, Gekochtes Ei, Parmesan (Gerieben), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Gurke (Geschält), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Reiten - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Hui, das ist aber echt lange her mit dem letzten Urlaub :-( Woran liegts? Manchmal ist der Akku einfach aufgebraucht, dann kann man sich auch nur ganz schwer aufraffen, irgendwas zu tun. Du solltest auf jeden Fall versuchen, dir mal etwas gutes zu tun, wenn Urlaub schon nicht möglich ist :-)
14 Sep 15 vom Mitglied: kati1607
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Halte dir dein Ziel vor Augen und bleibe fokussiert, mausi2512! Wenn ich das Gefühl habe, dass mich so gar nix mehr motivieren kann und ich mich lieber mit einem Schokoriegel auf die Couch hauen möchte, dann habe ich mir gern gesagt, dass mich jeder Biss in den Schokoriegel von meinem Ziel wegführt und mich jeder Schritt zum Ziel führt. Manchmal muss man etwas völlig profanes machen, damit man sich selbst wieder auf Linie bekommt. Viel Erfolg dafür :)
14 Sep 15 vom Mitglied: kfle77
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mausi2512's Gewichtsverlauf
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