Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
|
118,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 74,94g | Eiw: 86,54g | Kohlh: 89,25g.
Frühstück: Aldi Bacon, Rührei, Heinz Baked Beans. Mittagessen: Knorr Soße zu Braten, Xucker Xylit, Milch (Vollmilch), Banane, Gut & Günstig Speise Quark 40%, Ja! Schinkenwürfel, Grüne Brechbohnen, Aldi Marinierter Lammrücken. Snacks/Sonstiges: Milsani High Protein Duo Vla, All Stars Oatcake Protein Sweet Berry Mix, Milch (Vollmilch), Low carb cookies version 2. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
smj.steph's Gewichtsverlauf
|