Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
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74,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 32,45g | Eiw: 47,40g | Kohlh: 302,52g.
Frühstück: Nestlé Achocolatado (Nescau), Selita Leite UAT (UHT) Integral, Nestlé Achocolatado (Nescau), Selita Leite UAT (UHT) Integral. Mittagessen: Tomates, Arroz Branco Cozido. Abendessen: Alto Alegre Açúcar Cristal, Matte Leão Chá , Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Nestlé Achocolatado (Nescau), Selita Leite UAT (UHT) Integral, Selita Leite UAT (UHT) Integral, Nestlé Achocolatado (Nescau). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Wadson Goncalves's Gewichtsverlauf
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