Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2011
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80,1 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3181 kcal
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Fett: 41,03g | Eiw: 129,71g | Kohlh: 496,14g.
Frühstück: Navels Oranges, Blackberries (Unsweetened, Frozen), Cinnamon Swirl Raisin Bread, Milk (Nonfat), 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: 6" Oven Roasted Chicken Breast, Potato Chips BBQ, Diet Coke (Can). Abendessen: Beer, Chicken Tenderloins, lean turkey italian sausage, Corn on the Cob, Premium White Rice, Baby Cut Carrots, Diet Mountain Dew. Snacks/Sonstiges: Extra Berry Pearadise Fruit Sensations Gum, Extra Berry Pearadise Fruit Sensations Gum, popcorn ball, Jelly Beans, Anise bears, Pretzel Rods, Diet Mountain Dew. mehr...
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3497 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Snowhuskyboy's Gewichtsverlauf
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