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Início (22/10/23) 》84kg
✔️(01/11/2023) 82.4kg
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82,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 41,24g | Eiw: 105,44g | Kohlh: 122,88g.
VorFrühstück: Banana Prata, Pasta de Amendoim, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. Frühstück: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff & Avelã, Laranjas. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Legumes Cozidos, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Nachmittagstee: 3 Corações Cappuccino Classic. Abendessen: Uramaki, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Makis Place Temaki Salmão Cream. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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adeliana de paula's Gewichtsverlauf
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