Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2009
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60,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2009:
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1511 kcal
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Fett: 46,70g | Eiw: 63,07g | Kohlh: 159,08g.
Frühstück: Splenda, Fage. Mittagessen: Tomato, Corn, French fries, Mayonnaise, Mozzarella, Avocado, baguette. Abendessen: romain, pepperjack, turkey, whole wheat bread. Snacks/Sonstiges: Beer, Vodka, Fruit Bar Edy's. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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blairsky's Gewichtsverlauf
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