Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2015
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106,1 kg
Bisher verloren: 56,3 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2015:
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720 kcal
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Fett: 38,13g | Eiw: 66,35g | Kohlh: 19,03g.
Frühstück: Farmland Naturally Applewood Smoked Bacon, Fried Egg without Fat. Mittagessen: Atkins Mocha Latte Shake. Abendessen: Beef Chuck (Mock Tender Steak, Trimmed to 1/4" Fat), Birds Eye Broccoli Florets. Snacks/Sonstiges: Trident Sugarless Gum with Xylitol. mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Stehen - 21 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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blkbear's Gewichtsverlauf
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