Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2015
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131,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 51,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2015:
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1000 kcal
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Fett: 63,01g | Eiw: 78,62g | Kohlh: 35,15g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Truvia truvia - nature's calorie-free sweetener (40 3.5g packets), French Vanilla pure protein plus, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Mittagessen: Cheddar Cheese, Beef Brisket. Abendessen: Simply Enjoy Marinara Pasta Sauce, Ground Beef (Cooked), Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Sonstiges: Staybilyze Dark Chocolate Thin Mint Cookie Nutrition Bar. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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