smj.steph's Notizen, 09 Nov 23

Quinoa-Gemüsepfanne mit überbackener Aubergine

Diätkalender ansehen, 09 November 2023:
2362 kcal Fett: 115,21g | Eiw: 115,89g | Kohlh: 250,93g.   Frühstück: Milsani High Protein Duo Vla, Aubergine, Patros Feta Leicht, Quinoa Gemüsepfanne. Mittagessen: DM Bio Erdnussmus, Leicht & Cross Rustica Weizen-Hafer, Brombeermarmelade. Abendessen: Gut Drei Eichen Feinste Leberwurst mit Schnittlauch Fettreduziert , Grafschafter Eiweißbrot (42g), Low Carb Zimtschnecken. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Babybel Mini Babybel, Wilhelm Brandenburg Peitschen, All Stars Oatcake Protein Sweet Berry Mix. mehr...

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