Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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60,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 73,08g | Eiw: 53,45g | Kohlh: 182,68g.
Frühstück: Шоколад, Банан. Mittagessen: Спагетти, Говяжьи Фрикадельки, Салат с Баклажанами. Abendessen: Шоколадное Печенье, Самса с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Milka Alpine Milk Chocolate, Чурчхела, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Мясом. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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