|
за день 1628 калорий (энергетик с фото так и не выпила), из активности 13175 шагов + эллипсоид + велотренажер пмс дает о себе знать, хочется есть огромные порции и всякую вредную еду: впервые за год добавила в колу б/с сироп гренадин х__х но было вкусно…
|
1628 kcal
|
Fett: 47,42g | Eiw: 90,63g | Kohlh: 197,80g.
Frühstück: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Zero Сироп Карамельный , Кофе, оладьи. Mittagessen: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Президент Сыр Плавленый Ломтевой "Лёгкий Сливочный", Белый Хлеб, Nestle Good Mix Salted Caramel, RIOBA Сироп Гренадин, Лук, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания , Добрый Кока Кола без Сахара , Домшим Фунчоза , ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Помидоры, Болгарский Перец. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника. Snacks/Sonstiges: PumpUp Protein Bar Simple Кокос. mehr...
|
|
 Kommentare
меня все ещё забавит, что даже циклы у нас ± совпадают, ибо у меня кд по плану в ближайшие 2-4 дня, тоже пмс, и тоже налетаю на вредности
13 Nov 23 vom Mitglied: a.adzhiii
|
2 дня до кд 🤗 мы реально близнецы))
13 Nov 23 vom Mitglied: fffeeejjj
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fffeeejjj's Gewichtsverlauf
|