Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2015
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72,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2015:
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1435 kcal
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Fett: 42,01g | Eiw: 65,30g | Kohlh: 202,41g.
Frühstück: Banana Prata, Café com Açúcar, Doriana Creme Vegetal, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Lentilhas, Seletti Purê de Mandioquinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido, Seletti Purê de Mandioquinha. Snacks/Sonstiges: Halls Bala Halls, AdeS Leite de Soja Original, Jasmine Granola Integral, Crackers de Trigo Integral, Ameixas, Peras, Trident Chiclete. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Deisy Camargo's Gewichtsverlauf
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